كيفية الاستعداد للاختبار- أهم 7 استراتيجيات للتحضير بكفاءة
بات العالم التنافسي الذي نتواجد فيه يتطلب الكثير من التحضير، ويعتبر الاستعداد للاختبار إحدى أوائل أدوات النجاح في العالم الأكاديمي.
ولأن الاستعداد للاختبار لا يقتصر فقط على تنظيم جدول ودراسة المواد قررنا إعداد هذا المقال لذكر استراتيجيات الاستعداد للاختبار جيدا.
لذلك لا تفوت على نفسك فرصة لمعرفة كيفية الاستعداد للاختبار بالشكل الصحيح الذي يضمن تحقيقك أعلى النتائج وبدون أي جهد.
تم الاعتماد على موقع wikihow المتخصص في اجراء الدراسات العلمية للحصول على بعض المعلومات.
كيفية الاستعداد للامتحانات
1 - تحديد المحتوى وطريقة إجراء الاختبار
من أهم استراتيجيات الاستعداد للاختبارات هي تحديد مواد الاختبارات ومعرفة نمط أسئلتها وطريقة الحل الصحيحة، وهذا يساعدك على أخذ صورة نمطية حول الاختبارات ومعرفة التدريب اللازم.
2 - قم بإعداد مخطط زمني للامتحانات
حدد المواعيد النهائية لكل اختبار، من أجل الاستعداد أولاً للاختبار الأول ومن ثم الانتقال للاختبار الثاني.
3 - استخدم تقنيات المذاكرة الفعالة في الاختبارات
مثل إنشاء الملخصات وإعداد بطاقات الذاكرة وقراءة الملاحظات وشرح المادة لشخص آخر واستخدام تقنيات التلخيص والملاحظات الملونة.
4 - الإعادة ضمن فريق
الانضمام إلى مجموعة من الأفراد في دورات تدريبية مخصصة لمساعدة الطلاب، فعالة في تركيز المعلومات وفهمها.
5 - حل نماذج امتحانات سابقة
إن كنت تريد نتائج أعلى اطلع على اﺧﺘﺒﺎرات السنوات السابقة والتدريب على حلها، يساعدك هذا الأمر على تخطي الاختبار وحل المزيد من المسائل والتعامل معها وضبط النفس.
6 - الاهتمام بالصحة العامة
الاستعداد للامتحانات يحتاج منك أخذ القسط الكافي من الراحة، وكذلك مراقبة نظامك الغذائي وممارسة الرياضة لها دور كبير في تحسين عمل ونمو دماغك ما يسهل عليك الحفظ ويزيد التركيز.
7 - الابتعاد عن المشتتات
اهم طريقة للابتعاد عن المشتتات والاستعداد هي تخصيص بيئة ملائمة للدراسة لا تسبب التشتت البصري وبعيداً عن الضوضاء، كذلك تعتبر تمارين الاسترخاء طريقة فعالة لتقليل القلق وتهيئة الذهن والأعصاب.
ما هي تقنيات المذاكرة الفعالة
1 - تجزئة المواد الجامعية أو الثانوية
من المهم تقسيم المقرر لكل مادة إلى وحدات صغيرة للدراسة ما يقلل من الإرهاق والجهد في المذاكرة، ويسهل الاستعداد للاختبارات ولاسيما الاختبار المعياري.
2 - توظيف تقنية الرواية
أجريت دراسة مؤخراً تثبت أنها أقوى تقنيات الاستعداد للاختبارات كونها تساعد على تذكر المواضيع المتعلقة بالاختبار بصورة أسرع.
3 - الملاحظات المكتوبة
ضع لكل وحدة اختبار قسم يتضمن قائمة تحتوي جميع الملاحظات والمفاهيم، هذه الطريقة تساهم في نحسين المذاكرة لاسيما عند استخدام العناوين والرسوم والقوائم لتسهيل الوصول إليها.
4 - استخدام الرسوم البيانية والمخططات
المخططات الذهنية والرسوم البيانية من افضل طرق التحضير للامتحان كونها تساعد حفظ معلومات واسعة بطرق مختصرة.
5 - تدريب الاسترجاع
كي تستعد جيداً حاول أثناء حفظ المادة استدعائها من الذاكرة للتحقق واختبار مدى فهمك للمعلومات وتذكرك لها بسرعة.
6 - اتبع أساليب مختلفة
المواد العلمية مثل العلوم يمكن بها استخدام الرسوم البيانية بينما علوم النظري مثل اللغة يكون الشرح الشفهي كسماع فيديو أكثر إفادة، لذلك احرص على اختيار الطريقة الأمثل لكل اختبار.
أهمية الاستعداد للاختبار بنجاح
للاستعداد الجيد مزايا عديدة أهمها:
1 - الاستعداد للامتحان يوفر الوقت والجهد
يساعد الاستعداد للامتحانات على ترتيب المواد وتطبيق المذاكرة الفعالة، أي توجه الجهود بصورة صحيحة ويقل الشعور بالضغط والإجهاد الناجم عن عدم الاستعداد.
2 - تحسين الأداء في اﻻﺧﺘﺒﺎرات
الاستعداد للامتحانات مبكراً بمنهجية وتنظيم يساعدنا في تقدم مستوانا العلمي للمواد وإتقاننا مهارات الامتحان المطلوبة ما يمنحنا نتائج أعلى.
3 - الاستعداد للاختبارات يحدد نقاط ضعفنا
يمكنك معرفة المواضيع والمواد التي تواجه بها صعوبة بفهمها، وذلك بتحديد المواد الغير مفهومة والتركيز بشكل خاص.
4 - اﻻﺳﺘﻌﺪاد للاختبارات يزيد الثقة بالنفس
أثبتت العديد من الدراسات أن الاستعداد يقلل معدل الخوف للطالب ويشعره بثقة أكبر بقدراته في مواجهة التحديات.
كيفية التعامل مع التوتر والقلق قبل وأثناء الاختبار
من الواجب قبل أي اختبار عمل ما يلي:
1 - الاستعداد للاختبارات
كما ذكرنا في بداية المقال بأن الاستعداد للاختبار يبعث في نفس الطالب الهدوء النفسي ويقلل من الشعور بالقلق.
2 - الاستراحة الجيدة
القليل من الاستراحة وأخذ قسط كافٍ من الراحة في الليل وفي أيام الاستعداد للامتحان له دور كبير في تركيز الذهن، ومن المهم أن لا تقل عدد ساعات النوم عن عشر ساعات.
3 - إجراء التنفس العميق وتمارين الاسترخاء
التنفس العميق يهدئ العقل ويجدد النشاط البدني ويخفض قلق ما قبل الدخول للامتحان.
أما ضمن الاختبارات فعليك القيام بما يلي:
توزيع المدة المتاحة
عند بدء أي اختبار حدد وقت للقراءة السريعة ومن المهم اجتياز المسائل التي تتطلب التفكير لمدة طويلة، بعد الانتهاء أعد قراءة الأسئلة مرة ثانية، هذه الاستراتيجية تحسن التعامل مع الضغط الزمني .
التفكير الإيجابي
تعود على التفكير الإيجابي وابتعد عن الأفكار السلبية المشتتة التي تزيد من الضغط النفسي وتؤثر على سلامة التفكير.
4 - التحكم في التنفس
ركز على القيام بالتنفس العميق والمنتظم بكل هدوء وبطئ لتهدئة العقل.
كيفية معرفة الإجابات الدقيقة
1 - تحليل السؤال
تأكد من فهمه كاملاً وانتبه للتفاصيل المحددة والمطلوبة.
2 - التركيز بقراءة الخيارات
عند الوصول لقراءة الخيارات قارنها مع المطلوب، هذه الخطوة تساعدك على تجاوز الخيارات الخاطئة.
3 - التركيز على الكلمات الرئيسية
قد تتواجد في اختبارات مسائل عدة تتضمن الكلمة الدالة على مفهوم المطلوب بالتالي تكون معرفة الإجابة الصحيحة أسهل.
4 - تحليل السياق
أي تحليل السؤال والجمل المحيطة به قد يساعدك في معرفة الإجابة الصحيحة.
5 - الإشارات والمفاتيح
بعض الاختبارات قد تتضمن كلمات مثل "لا" أو "ليس" وكذلك "عدا" و"باستثناء" تلك الكلمات تساعد الطلاب على حصر الخيارات.
نصائح للمراجعة الشاملة قبل الاختبار
1- قم بإنشاء خطة مراجعة
حدد تقويم زمني لاختبار معين يحتاج المراجعة، أو ابحث عن دورة للمراجعة واشترك بها.
2 - أعد الملاحظات والمواد الدراسية
من أفضل خطوات الاستعداد للاختبارات حفظ الملاحظات كونها مختصرة و ترسخ في ذهن الطالب لمدة أطول.
3 - ركز على فهم المواد الصعبة
تواصل مع أحد زملائك أو معلميك للتأكد من فهمها بالشكل الصحيح.
4 - قم بإعداد الملخص الشامل
اختصر الملاحظات الطويلة عن طريق إعادة صياغتها مرة أخرى كي تضمن أن تكون على استعداد تام للاختبارات وعدم خسارة الوقت.
5 - قم بإنشاء جلسات مع زملائك ضمن الفصل
الدراسة ضمن مجموعات تعليمية تجربة مهمة في عملية الاستعداد للاختبارات، إذ أنها توضح المفاهيم وتفصل جوانب الاختبار.
أسئلة شائعة
1 - كيفية الاستعداد للاختبار النهائي؟
الاستعداد الجيد للاختبار النهائي يتطلب منك القيام ببعض الاستراتيجيات مثل انشاء الجداول وتحديد المواضيع الرئيسية واستخدام تقنيات المذاكرة النشطة وحل أسئلة الاختبارات السابقة.
2 - كيفية الحفاظ على التركيز والانتباه في الامتحان؟
أخذ استراحة الكافية والتمعن في قراءة المتطلبات بعناية وتجنب الانشغال بالآخرين والتنفس العميق والتركيز وتجنب العجلة والحفاظ على الهدوء.
3 - ما هي مراحل الاستعداد للاختبار عن بعد؟
نفهم أن الاستعداد للاختبار يلزمه التخطيط والانضباط والتركيز، ومن خلال اتباع النصائح والاستراتيجيات التي ذكرناها لك تستطيع الحصول على نتائج استثنائية وتخطي التوقعات، وتذكر الاستعداد للاختبار أنه استثمارك للنجاح في الحياة الأكاديمية ومستقبلك.
4 - ما هي فوائد الاستعداد للاختبارات؟
زيادة فرص التفوق وتقليل مستوى الضغوطات النفسية وتحسين التركيز والانتباه وتحديد المعرفة والمفاهيم الأساسية وتحسين قدرات التنظيم.
الخلاصة
استفد من تقنيات التعليم عبر الانترنت مثل مقاطع الفيديو التعليمية والمقالات وإجراء إعادة لاختبارات والحصول على كتيب التهيئة بالإضافة إلى تحضير جدول للوقت من أجل الاستعداد للاختبارات وتحديد مكان مناسب في المنزل والأهم قريب من شبكة الإنترنت.
وهناك العديد من الأبحاث التي أثبتت جدوى استعداد الطالب للمذاكرة ومدى فعالية ذلك في حصوله على درجات مرتفعة في الامتحان الذي استعد له، لذلك ننصح جميع الطلاب بوضع خطة للدراسة للاختبارات بشكل عام.
مقالات قد تهمك:
- اختبار آيلتس ielts
- امتحان السات
- كيفية كتابة سيرة ذاتية